[일반] 솓도랑/심박 더올려서 타야하냐?

[로붕이(223.33)]

파워미터 없어서 심박으로 훈련해 헤헷..

요즘 라이딩 평심이 150대 초중반이고, 뒤질것 같이 유지하기 힘든 심박이 160대 중반이야..

좀더 잘타려면 심박 더 써 야할까? 평속도 31-33사이에서 정체 되었어..

잘타는 게이가 조언좀 해줘.

[이부루(tab2907)]

적당한거 같은데 평속은 더 에어로 해지는게 쉽게 빨라짐

[로붕이 1(223.33)]

역시 에로가 답이냐?

[-과거의망령-(pinot92)]

그건 니 최대심박에 따라 다르다 게이야