어재 하루 푹 쉬고 엪티피 빌더 2주차 스트렝스 도전
초반 웜업구간에 페달 얼마 돌리지도 않았는데 갑자기 몸이 개피곤해짐
심상치 않음을 느끼고 포기함
몸 상태도 안좋은거같으니 몸에 있는 기름이나 뺄겸 자유라이딩 존2 도전
이것도 몇 분 굴렸는데 넘 피곤해서 아닌거같아 내려옴
엪티피 빌더도 나한텐 너무 무리한 운동이었나 생각이 듬
20분 깔짝 탔어도 땀 많이 나서 샤워하고나니
갑자기 또 컨디션 좋아진거같고 개운하고 막 그럼
오늘 마저 쉬고 내일 다시 스트렝스 도전 간다
내일 존3정두만타
스트렝스가 존2에 존5 10초씩 깔짝이니 낼 스트렝스 타보게 프로그램 타던거 마저 타야지
대고수 ㄷㄷ