어제 밟아보니
보투맥인지 스윗스팟인지 레이스페이스인지
생각보다 잘 밟혀서


이정도 파워커브면
지금 FTP보다 더 밟는것도 당연히 가능할거라 생각해서


FTP 230으로 올리고
쉬는시간 5분에서 4분으로 줄인
고르비(였던것) 워크아웃

개같이 흐름

목표 파워가 253w인가 그런데

첫 세트 겨우 끝내자마자
무언가 잘못되었음을 깨달음


원래 후 좀 쉬었다 싶으면 3분 지나있고
2분 더 쉬네 개꿀ㅋㅋㅋ 하는데
1분밖에 쉴 시간이 더 없어


오늘 보투맥(개같이 흐름) 해서야
내일 보투맥이나 서윗서팟도 무리일텐데

2시간 템포나 해볼까