[일반] 회전근개 어떻게 해야 다침?

[룩룩룩룩_블레..(c3b2k112)]

어깨근육, 승모, 광배, 흉부 다 키워두면 짱짱함?

이전닉-뤂뤂뤂뤂
22.05.11~24.02.29 - 22 메리다 스컬트라400 림 버건디
24.03.01~ㅁㅁㅁㅁ - 21 룩 795 블레이드RS 림 프로팀 화이트

[민트된장찌개(tear9726)]

그냥 자전거나 타 - dc App

[룩룩룩룩_블레이드RS(c3b2k112)]

시무룩 - dc App

[어벙어벙(ghbios1)]

회전하면 다침

[룩룩룩룩_블레이드RS(c3b2k112)]

뭣 - dc App

[익명(39.121)]

힌두 푸시업 하다 한 3년 고생했음

[룩룩룩룩_블레이드RS(c3b2k112)]

ㄷㄷ - dc App

[로붕이 1(106.102)]

예초기나 전정기 같은거 진동있는 기구 많이 쓰면 다침

[고이도(guedo1412)]

딱지 3박4일 풀파워로치기 - dc App

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[룩룩룩룩_블레이드RS(c3b2k112)]

밀프 근본운동...인데 무게딸은 무서운데 - dc App

[로붕이 2(61.79)]

회전근개 좆같은점 1.뭘해도 다칠수있다는것 2.절대안낫는다는점

[32t(promise8327)]

수영7년차때 다치고 접음. 안남. 자전거만남

[룩룩룩룩_블레이드RS(c3b2k112)]

ㄷㄷ 수영으로 단련된 어깨도 다쳐? - dc App

[등으로말하기(appetite0939)]

가슴운동 등운동할때 많이다침 의외로 어깨운동할땐 안다침

[뇌동이(kwlee0214)]

짱짱하다가 시험기간 2주인가 운동안하고 어깨말린채로 풀업20개 한번에 땡기다가 다치고 자장구 타기 시작함