[일반] 주간 훈련은 보통 어떤식으로 편성해야됨?

[Sufjan(jjrnsls102)]

주에 4~6일 탄다치면 어케 타야할지 잘 모르겠음

인터벌(or sst) lsd lsd(or sst) 휴식

이렇게 거의 탔던거 같은데

[RouteFinder(sdusk0731)]

최선을 다해 타고 최선을 다해 쉬라던데

[Sufjan(jjrnsls102)]

[구컬트라(kiloy37)]

강약약 쉬고 강약 쉬고. 약약약약 쉬고 강약 , 뭐 이런식으로 피로도 관리하면서 하시면 됩니다

[Sufjan(jjrnsls102)]

인지강도로... 알겠습니다

[땃쥐.(leeleefect)]

이게 어차피 피곤해서 계획대로 안되든디요 일단 타보고 생각하는것도 괜찮은듯

[니노네(cover4464)]

이게 맞음

[Sufjan(jjrnsls102)]

오늘 lsd 2.5시간 타는 날이긴함

[pocky(visit8674)]

날씨나 몸 이상등 여러 조건이 많으니 항상 최선을 다 하자

[Sufjan(jjrnsls102)]

최선을 다하면 출근을 못할수도...