[일반] 로드 타면 다이어트 잘 되나요..?

[로붕이(121.182)]

100키로 로드 장마끝나고 입문하려합니다..
로드자전거 다이어트에 많은 도움 될까요

[로붕이 1(61.79)]

아뇨 밥을줄이세요

[스트라토(tpgus8870)]

끝나고 덜처먹으면 - dc App

[땃쥐.(leeleefect)]

도움은 되는디 식단이 훨씬 중요

[로붕이 2(175.210)]

운동인데 도움 안될리가 없죠

[부품빌런(idbb33)]

로드는 안된다고 봄

[부품빌런(idbb33)]

장거리타거나 빡세게 타야 살빠지고, 그게 아니면 절대 뒤져도 백날타도 똑같은데 빡세게 타면 안먹으면 봉크남 ㅋㅋ 취미생활이지

[로붕이 3(211.246)]

2~3일에 한번 1시간반에서 2시간 정도 빡세게타면 빠짐 먹는것도 평범하게 먹었었음

[로붕이 4(223.38)]

니가 매일타면 100키로 찔 때처럼 매일 쳐먹어도 빠짐

[로붕이 4(223.38)]

과식 폭식하면서 살 20키로 빼고 과당음료 존나 쳐먹는 등 하지 말란 거 다 해도 빠짐

[-과거의망령-(pinot92)]

100키로면 뭘 하든 도움됨

[글쓴 로붕이(121.182)]

봉크가 뭔가요?

[버찌댕댕이(h1yeon1ju0116)]

체력 소진되면서 퍼지는걸 봉크라고 해용 좀 쉬면 되겠지 또는 착각인가? 같은 안일한 대처 하다간 길바닥에 퍼지니 조심

[키미로(gp5x3p1hyf8f)]

매일 하루에 3-40키로씩 타면 100키로에서 빼는건 가능함 , 그 이후가 문제임 80이하로 빼려면 풀만먹고 달려야 함ㅋ.

[paytowargaming(asdf3993)]

그냥 당류,탄수화물 줄이고 헬스를 하신 다음에 로드 타세요....운동 신경 없는 상태에서 정자세가 아닌 상태로 자전거 타면 무릎 박살 납니다 - dc App