1시간 반정도 요즘 LSD맞춰서 존2로 타고있는데, 라이덕보니 LSD는 2시간 이상 타는게 효과가 좋다고하더라고.물론 안타는거보단 훨 낫겠지만... 약간 효율충으로서 2시간을 억지로라도 채우는게 낫나 좀 고민되네.
보통 이런거 물어볼 정도면 2시간 안채워도 됌 - dc App
ㅇㅇ 안하면 자전거 터짐
효율충이면 2시간 꽉 채우는 것이 좋지 lsd하려면 양극화 필수인 건 잊지 말고 20%는 죽기살기로 달려
lsd만 알고 양극화는 첨들어봤네 ㅎㅎ;; 찾아보니 주기적으로 한계까지 밟는걸 섞어줘야되는구나... ㄳㄳ
ㅇㅎ 답변들 ㄳㄳ 개초보라 궁금해서 함물어봤음 ㅎㅎ;;