[일반] 로붕이들도 헬스까진아니여도 맨몸운동하면좋을듯

[로붕이(39.7)]

기본근력기초가되는 팔굽혀펴기랑 스쿼트만 매일꾸준히해도  근육량 커져서 ㅅㅌㅊ 자전거에도도움될듯

자전거는 유산소니까

[로붕이 1(222.114)]

자전거가 은근 상체근육 존나 필요해

[글쓴 로붕이(39.7)]

그건아니야 ㅎ 뚜르선수들도 상체멸치말라서 근육잇어보이는 멸치들많음

[로붕이 1(222.114)]