[일반] 등 자극주기 완료

[형진정해(kimmanii)]

운동수준은 안되고 자극주기 수준인덧

[23. 03 - 23. 04] MERIDA Scultra 100
[23. 04 - 23. 05] MERIDA Reacto 4000 Lampre
[23. 05 - 23. 09] MERIDA Reacto DA LTD Aurora
[23. 09 - 24. 05] LAPIERRE Sensium 600 DISC
[24. 05 - oo. oo] ORBEA Orca Aero M30ILTD

[로붕이 1(59.30)]

등짝을 보자

[앙㉦H(leekotic)]

[-과거의망령-(pinot92)]

저게 운동이 안댄다고...?

[형진정해(kimmanii)]

근육통은 거의 없을듯? 금요일에 또 해야하니까 빡세게하면안대 - dc App

[로붕이 2(118.219)]

이 글 보고 파리채로 등 때려서 자극줬다

[로붕이 3(223.38)]

피로도 관리 하는 법 좀 알려줘 ㅅㅂ ㅋㅋㅋ 평속 35로 타고 헬스가 된다고?

[형진정해(kimmanii)]

헬스는 평소 강도대비 약했고 라이딩도 존2여 몸살 직후라 슬슬 끌어올리는중임 - dc App

[형진정해(kimmanii)]

가상 라이딩이라 실제론 평속 30언저리일텐디 - dc App

[로붕이 3(223.38)]

강도 약하게 살살해도 레벨업 하긴 함? 난 자전거+러닝하다가 몸살와서 헬스 생각도 못하는 중이라 헬스가 엄청 고민임

[형진정해(kimmanii)]

수준이 낮으면 강도 약할때 레벨업이 되지만 높아질수록 강도도 올라가야겠지.. 지난주에 러닝 헬스 라이딩 다 해봤는데 난 러닝은 빼야할듯싶음 셋 다 할거면 푹 쉴 수 있는 백수여야 가능함 - dc App

[로붕이 3(223.38)]

난 2개도 못버티는데 백수면 3개가 된다니 장난 아니구나