7fed8272b5876af051ee80e64e8074730bc575325822035e03f834fa5769bf

3fb8c32fffd711ab6fb8d38a47e2272f4473c91437a430acd1cb7e03eae89f0a3869d455ad160bfe201ee8f04f91bf45bf68d04e2a0ffd0df5403f84e0cd

3fb8c32fffd711ab6fb8d38a44e2272fffed9ce887102c7c2a69806eac1e0d788cf1529a406146fc178248bfe54b786b756358c14ab5ac07311ecf525c


커스텀 워크아웃 만들어서 타고왔워


대충 165w 유지정도면 할수있겠지~ 싶었는데

어림도 없지 오늘도 수건에 머리처박고 밟으면서 겨우겨우 목표치 유지했다


진짜 ㅈㄴ 힘들었는데 저강도라는것은 무어냐...


탔워