몸무게 90kg 나가는데,
공복 존2~3 기준으로, 무보급 70km 정도 타면 봉크 오던데
다들 어느 정도 타면 봉크 오나요?
이게 동일한 절대파워 기준이라면 몸무게가 많이 나가는 사람들이 에너지 비축율이 높으니 봉크가 늦게 올까요?
궁금..
몸무게 90kg 나가는데,
공복 존2~3 기준으로, 무보급 70km 정도 타면 봉크 오던데
다들 어느 정도 타면 봉크 오나요?
이게 동일한 절대파워 기준이라면 몸무게가 많이 나가는 사람들이 에너지 비축율이 높으니 봉크가 늦게 올까요?
궁금..
봉크로 완전히 멈추기 전이라도 살살 약해져서 그전에 먹어요 한 30~40분 간격
배고픔으로 봉크 오기 시작하면 먹어도 회복 잘 안되던데, 사람마다 다른가봄.
지방 풀어쓰는 속도는 비슷해서 체격하고 상관없을걸? 근데 평소에 단식 많이하던 놈이면 지방대사가 이미 이뤄져서 좀 오래갈거같은데
100km타도안옴
와~~ 연비 좋네
대회기준 60킬로쯤 타니까 퍼짐 - dc App
지방대사율 따라 다름 지방대사율이 사람마다 다른데 훈련으로 높일 수 있음 월드투어 GC는 존2에서 지방 소모 비율 90%+ 도 찍힐걸
찾아보니깐 지방대사율이 높으면 봉크가 늦게 오는게 맞네