[일반] 자장구 잘타구 싶으면 코어근육도 단련하래(근거o)

[익명(belgium4103)]

킹치만 웨이트 재미업단말이야

- dc official App

[원신재밌따(onegodproject)]

파스시클 머슬

[익명(39.7)]

단거리5초 장거리3분 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[nicotine10(continue5729)]

남산으로 치면 4분대냐 5분대냐로 나눠지겠지 그러니 해라 - dc App

[구강조윤(disorder33)]

자기전 할로우 5분

[룩룩룩룩_블레이드RS(c3b2k112)]

보통은 자전거 빡쎄게 타면 코어도 자연스레 쓰이지 않아? - dc App

[익명(belgium4103)]

허벅지랑 똑같음 제로베이스에서 어느정도까지는 자연스럽게 발달하겠지만 퍼포먼스 향상을 목적으로 단련하려면 단순히 자장구 타는거만으론 안되나봄. 노동이랑 운동차이지 뭐