[일반] 운동으로 살빼면 1kg당 1%이상 빨라짐

[로붕이(125.132)]

예전에 월드투어 코치들이 이 주제로 존나 기사문 기고한 거 많이있거든 ㅋ

이 이야기가 자전거 1kg 감량 vs 사람 1kg 감량에서 나온 이야기인데

사람은 살빠지면 전체 면적이 줄어서 공기저항 감소 그래서 자전거 1kg보다 사람 1kg 감량하면 더 빠르다 이거였음

굶지 말고 운동으로 빼는 것이 필수

[yui(xovske12)]

[글쓴 로붕이(125.132)]

[kitasan(neet91)]

자전거 입문 2주차.. 매일 10km씩 타는데 식욕이 올라와서 그런가 살이 안빠짐.. ㅋㅋㅋ;

[글쓴 로붕이(125.132)]

2주 매일타왔어? 그럼 너 이제 슬슬 존나 배고플텐데 ㅋㅋ 이게 자전거로 살 빼는 방법이 있는데 첫 2주는 매일같이 글리코겐 털기 해야함 그럼 2주차부터는 글리코겐이 지방으로 못가거든 그래서 살이 존나게 빠짐

[글쓴 로붕이(125.132)]

정정) 니가 만약 10키로 가지고 글리코겐을 매일매일 다 털수 있다면, 지금 존나 배고파지는 시점이고 이제부터 지방 미친듯이 타들어감 근데 10키로가지고는 안될듯 ㅋㅋ

[kitasan(neet91)]

비올때 빼고 매일 탐. 자전거 재밌더라구요. 근데 식욕도 전보다 엄청 늘어서 저녁식사량이 좀 늘어난거같음... ㅠㅠ

[Addict(zic0000)]

건강한 돼지여도 뭐 어떠냐 하핫

[kitasan(neet91)]

다이어트하려고 입문했는데 식욕만 좋아졌어.. 이거 맞나..?

[글쓴 로붕이(125.132)]

https://m.dcinside.com/board/cycle/721701
니
때문에 새로 글 하나 썼다

[kitasan(neet91)]

오! 땡큐땡큐!! 감사합니다!! 목적을 드디어 이룰수있을거 같아요

[나뉴데(host2656)]

그치만 딸피들은 대사량 확 줄어서 먹는양 조절해야 빠짐.. 뭘 먹어도 운동만 하면 빠지던 20대가 그립다

[스트라토(tpgus8870)]

건강하게 1키로 감량이 존나게 힘든게 숙제제 - dc App