[일반] 로라 인터벌 훈련 하면 살 잘 빠져??

[pocky(visit8674)]

존2 2시간이 더 잘 빠지나??

[뺟(mokari)]

걍 많이타면 빠짐

[뛰지시키(zkhhv83t3htn)]

인터벌, sst, lsd는 자전거를 잘 타기 위한 훈련이지 체중 감량을 우선적으로 위한게 아님... 걍 많이 타야함.

[토끼말벅(qjf369)]

살 = 지방 존2 2~4시간 조져 로라위에선 필드보다 피로가 심하니 존2 처음에는 할수있는데까지만 하다가 조금씩 늘리셈 - dc App