[일반] 자전거로 최대심박 찍으려면 어케해?

[로붕이(223.38)]

달리기는 빡세게 뛰면 심박 200까지도 찍는데

자전거는 나름 빡세게 밟아도 심박 180 될랑말랑 까지밖에 못가

[로붕이 1(112.77)]

길가다가 미친거 같이 타는놈 따라가봐

[로붕이 2(211.234)]

숨참고타셈 - dc App

[쟈근털뭉치(m241mg1ynmei)]

업힐ㄱㄱ

[뚜따뚜뚜따(master2612)]

고각업힐 졸라때리면 바로 최심

[Ph(gdp453)]

고각업힐이나 인터벌 조져 - dc App

[수외(twist5749)]

중간강도로 5~10분 타서 심박 올려놓은 다음에 고강도 치면 됨

[익명(revascularization)]

FTP 그대로 30분 밟아

[익명(115.161)]

180됐을때 힘들다고 놔버리니까 못찍는거임 진짜로 빡쌔게 타라

[빨코코(typhoon0765)]

업힐을 존나타라던데