[일반] 다이어트 말이야. 추가

[로붕이(45.112)]

히루 2000칼로리

탄수화물 130그램

자전거 타니까 와후에 2000칼로리 소모라고 나오는데

몸 안상하고 다이어트 가능?

ps. 내가 돼지라서 고도비만 100키로라

40키로 존2로만 2시간30분 타면 2천칼로리 소모라고 나옴 ㄷㄷ

[이부루(tab2907)]

몸 상하지

[이부루(tab2907)]

다이어트라는게 애초에 몸을 상하게 하는거임

[글쓴 로붕이(45.112)]

앗 어떻게 수정해야함?

[이부루(tab2907)]

지속이 가능한 운동량을 설정

[글쓴 로붕이(45.112)]

ㄷㄷㄷㄷ 더 먹거나 운동을 줄어야 하나

[익명(220.94)]

가능

[글쓴 로붕이(45.112)]

가능 한 표

[익명(220.94)]

매일 2000씩은 빡셀듯

[글쓴 로붕이(45.112)]

내가 돼지라서 고도비만 100키로라 40키로 존2로만 2시간30분 타면 2천칼로리 소모라고 나옴 ㄷㄷ

[뚜밤(mame3400)]

몇키로타길래 2천이

[글쓴 로붕이(45.112)]

내가 돼지라서 고도비만 100키로라 40키로 존2로만 2시간30분 타면 2천칼로리 소모라고 나옴 ㄷㄷ

[-과거의망령-(pinot92)]

고기랑 야채를 잘 쳐먹고 타면 된단다

[글쓴 로붕이(45.112)]

단백질 하루 120그람 섭취

[이기야옹이(son0179)]

일반식해도 열심히 타면 빠짐 - dc App

[글쓴 로붕이(45.112)]

걍 해봐야하나 몸으로 판단해야 ㄷㄷ

[로붕이 1(61.79)]

값이 뭘 보고 나온거냐? 심박계?파워미터? 아니면 헬스자전거에 나오는 숫자냐?

[글쓴 로붕이(45.112)]

심박계. 파미는 없음

[로붕이 1(61.79)]

백이든 이백이든 존2 두시간타고 2000칼로리를 쓸수가없는데

[로붕이 1(61.79)]

아 이백이면 될지도

[글쓴 로붕이(45.112)]

와후가 그렇데 ㄷㄷ

[글쓴 로붕이(45.112)]

백키로 돼지라 그런가 했지 나는

[아뜨거씨발(totobebe)]

파미 달고 측정해봐라 ㅋㅋ 절대 그렇게 2000kcal 못뺀다 - dc App

[글쓴 로붕이(45.112)]

그것도 다행인게 그럼 소모하는 칼로리가 더 적다는 거니까 기초대사량+운동칼로리 하면 적당히 2천칼로리 더 소모하게 되는 듯

[아뜨거씨발(totobebe)]

파미 달고 찍으면 진라면에서 짜파게티 사이는 될듯 - dc App

[글쓴 로붕이(45.112)]

한 4백칼로리 쯤이겠구만

[아뜨거씨발(totobebe)]

겨우 100키로따리가 그렇게 빠질 리가 없지 - dc App

[글쓴 로붕이(45.112)]

흐음 정보를 더 모아봐야겠다 기초대사랑+운동칼로리-섭취칼로리 하면 되는건가

[아뜨거씨발(totobebe)]

운동 칼로리가 그렇게 안빠져 스마트워치에서도 그렇게 뻥으로 많이 잡힘 갤럼들이 파워미터를 선호하는 데에는 이유가 있음 - dc App

[글쓴 로붕이(45.112)]

ㄷㄷㄷ