그림으로 대충 그려봤는데
어디 저리거나 그런건 없는데 오늘 평소보다 좀 많이 탔더니 중간에 쉬려고 내리다가 저기 양쪽에 쥐가나서 다리가 아예 안올라가길래 좀 걷고 스트레칭 하면서 한참 풀어주고 복귀했는데 그래도 복귀하다가 다시 쥐가 나진 않았어요
로드 타고있고 이제 일주일 됐워요..
그림으로 대충 그려봤는데
어디 저리거나 그런건 없는데 오늘 평소보다 좀 많이 탔더니 중간에 쉬려고 내리다가 저기 양쪽에 쥐가나서 다리가 아예 안올라가길래 좀 걷고 스트레칭 하면서 한참 풀어주고 복귀했는데 그래도 복귀하다가 다시 쥐가 나진 않았어요
로드 타고있고 이제 일주일 됐워요..
요인이 너무여러가지라 어려운듯 난 안장 높낮이 안맞으면 저렇게 불편해지던데
아하 장마끝나고 피팅샵 가려그랬는데 그때 자세히 알아봐야겠네요..
중둔근이 약해서 그런건데 중둔근 스트레칭 찾아보고 존나 주무르면 풀림 평소에 티비볼때 클램쉘운동같은거 슬슬 해줘
야동은 그냥 여기가 최고임
https://db.whddnw.com
집에가서 개구리자세 검색해서 마니 해
런지도 마니하고
너 혹시.... 당기는 페달링 하니?
헉,.. 어떻게 아셨나요
이런 병신같은 놈!
근데 안당기면 페달이 너무 무거워지는거 같아서..ㅋㅋㅋ
장애인되는일빠따 당기는페달링
꼭 그렇게 살아라
공부하고 다시 도전해볼게요 감사합니다..
과망 그는 신이야!!! - dc App
공부하지말고 그냥 밟아 좀
허준이신가 - dc App
페달이 무거우면 기어를 내려 빙시나!
그냥 장요근 약해서 털린 거