존2급 자출퇴 50분 때리맥이고

바로 집가서 환복후 러닝 435으로 밀다가

3.8km 구간쯤에서

무릎뒤랑 종아리 상단부분 쫙 올라오는데 씨발...

냉찜질이나 때려야겠네 ㄹㅇ...

내일 비나 안오면 좋겠노..


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