[일반] 파워젤을 먹는 이유가 뭐야?

[스캇에딕트타는..(tmdgus2115)]

탄수화물을 먹는 이유는 알겠는데

파워젤을 먹는건 설탕을 먹는거잖아? 이게 우리몸에 어떻게 작용 하는지 자세히좀 설명해줄 설명충 구함

문돌이라 ㅡㅡ;

[로붕이 1(118.219)]

근육 움직이는 연료 들어가는거임

[로붕이 1(118.219)]

에너지를 내 주는 당류에도 단당류가 있고 다당류가 있는데 설탕이 단당류임. 단당류는 다 쪼개진 상태라 흡수가 빨라서 바로 에너지로 쓰기 유리함. 다당류는 아직 쪼개질 단계가 있어서 흡수가 상대적으로 느리니 달리면서 바로 에너지로 쓸 수있는 단당류를 섭취하는거임

[스캇에딕트타는타막아재(tmdgus2115)]

아 근육을 움직이는 연료가 포도당 말고 단당도 있엇구만

[로붕이 1(118.219)]

포도당도 단당류야

[로붕이 1(118.219)]

거기에 설탕은 포도당+과당

[로붕이 1(118.219)]

미안하다 설탕은 포도당 + 과당이라 이당류래 단당류 포도당 + 단당류 과당 = 이당류 설탕

[로붕이 2(220.122)]

설탕 먹으면 에너지가 생김 설탕을 많이 먹기 힘드니까 먹기 편하게 만든게 파워젤 물론 다른것도 첨가 됐음(무슨 의미가 있을지는 모르겠지만)

[익명(183.90)]

장거리 라이딩 가면 중간에 보급을 해줘야하잖음 가장 간단하게 보급하는 방법이 파워젤임

[그돈씨인플라이트오너(hon454)]

탄수화물은 결국 포도당으로 몸에서 에너지원으로 쓰이는데 파워젤은 애초에 고농도의 당류로 되어 있으니까 탄수화물이 소화 분해되서 에너지로 바뀌는 것 보다 더 빨리 에너지로 전환 됨. 그니까 더 신속하게 에너지를 체울 수 있음 - dc App

[스캇에딕트타는타막아재(tmdgus2115)]

밥을 먹는다 -> 천천히 소화하여서 장거리 라이딩에 연료로 쓰인다.

[스캇에딕트타는타막아재(tmdgus2115)]

봉크가왔다 -> 파워젤을 먹는다 이런건가

[RonChi(cbu2550)]

아재 봉크 오기 전에 먹어야함(물도 목 마르기 전에 미리 마셔야 함). 봉크 오면 먹는 것도 중요한데 일단 라이딩 멈추고 쉬어야함 - dc App

[쟙쟙이(large2113)]

결국 에너지원으로 사용되기 위해선 가장 작은 단위인 포도당으로 분해되야함. 설탕은 이당류로 일반적으로 식사로 먹는 탄수화물들보다 구조가 단순해서 분해가 더 빠름. 즉 먹고나서 에너지원으로 사용될 수 있을때 까지의 텀이 짧아서 먹자마자 바로 에너지로 사용가능

[제로_콜라(promnights)]

젤 빨리 흡수되고 사용되는 탄수화물의 형태가 과당 포도당임

[스캇에딕트타는타막아재(tmdgus2115)]

와 좆문가형들덕에 빡통문돌이 바로 이해되었사옵니다 ㅠ_ㅠ 답글 달아준 형들 ㄳㄳ

[TCR2021(dancing4702)]

단당류라 바로 흡수되니, 운동하는 도중에 소화에 필요한 혈류랑 에너지를 뺏기는 것도 덜함. 그렇다고 너무 당만 먹으면 소화하는 몸의 체계가 멈춰버리나봐, 장거리는 중간중간 씹어먹는 음식도 먹는게 좋대

[템페스트(lejnkog)]

주대영선수 왈 불이 더 잘붙게해주는 착화제 역할이라고함