이번주는 많이 쉬었땃
병원도 가고 피검사도 하고 통풍+의욕 죽어서 안탐...
오늘 LSD 74% 1회, 65% 1회 총 2회 타서 간신히 주간볼륨 채운듯
담주엔 하루 2시간 타도록 노력해야지...
2점이지만...4점이...되고싶땃...
병원도 가고 피검사도 하고 통풍+의욕 죽어서 안탐...
오늘 LSD 74% 1회, 65% 1회 총 2회 타서 간신히 주간볼륨 채운듯
담주엔 하루 2시간 타도록 노력해야지...
2점이지만...4점이...되고싶땃...
하루 2시간 쉽지않움
퇴근 직후에 올라가는게 핵심인듯 막상 시작하면 별거아닌디
단순 볼륨보다 뭘 타냐도 중요한거같워요 LSD 두시간은 걍 영화관인데 HIIT 이런거 타면 80분짜린데도 토할거같으니까...
백수도 매일2시간은 귀찮아서힘들다
방구석히키찐따라 이론상 가능
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획고 잡혀용 근데 ERG거는게 타기는 편한거같워요. 실질적인 업힐 훈련은 안거는게 맞는거같고...