[일반] 이런게 양극화훈련임??

[바겟트(rro0723)]

Vo2Max 워크아웃이 양극화랑 같은거 맞음?

저중 암거나 잡아다가 주1~2회 돌리면 되는건가

[은슬(eunseul)]

ㅇㅇ 그리고 나머지 4~5일을 존2로 채우고

[바겟트(rro0723)]

[헿헤헷(gpggpgpg)]

저거 주1~2회 하고 나머지 존2

[바겟트(rro0723)]