[일반] 촤대심박의 100% 넘는 훈련이 뭔말임?

[뭉탱마요(drawer6106)]

102~107% 심박 존으로 8분 이게 무승말임?

내가 최대심박이 190 찍었다면 그걸 넘겨서 타라는말이 아닐껀데

이해가 안되넹

- dc official App

[쟈근털뭉치(m241mg1ynmei)]

파워존

[뭉탱마요(drawer6106)]

[쿠리(voyage2079)]

심박 아니구 파워(ftp)

[뭉탱마요(drawer6106)]

아오 파미 버리자마자 마렵네 - dc App

[수외(twist5749)]

FTP

[뭉탱마요(drawer6106)]

심박으로 치환은 안되남? - dc App

[수외(twist5749)]

대충 최대심박의 90~95%

[뭉탱마요(drawer6106)]

[로붕이 1(118.219)]

최대심박의 100퍼가 넘어가면 그게 세로운 최대심박 아님?

[빨코코(typhoon0765)]

파워말하는거 아닒?

[로붕이 2(118.221)]

최대심박 아니고 FTP파워기준