나 여태탓던거중에 젤 장거리긴한데 북한강쪽 120km탄거랑 스탠딩콘서트가서 두시간 뛰논거 정도인데 이정도에 무릎이 못버티는데 갤에 150~200km씩 타는사람들은 걍 인자강인가 ㅠㅜ 3주정도쉬래
연골은 나이먹으면 어쩔수없음..건강할때 많이 즐겨야함
올해 국토종주는 차치하고 메디아폰도라도한번갈랫드만 무릎이이래서야 ㅜ
탄산을 줄이십시오
물대신 탄산먹는데 이건 문제없음 ㄹㅇ..
그거 좆되는 거 아닌가? 연골 점점 없어지는 거 아님?
걍 무리해서그런거고 일단은 소염 뭐 약만먹으라는데. 그라도아프면 물리치료같은거하고
탄산.. 줄여야겠지
아니 탄산은죄가업는데 왜그라
체감상 스탠딩 두시간은 자전거 네시간 이상급...
스탠딩 책상에서 서서 일하는 것도 40분 지나면 무릎 저림.. 제자리 서있기랑 뛰는게 충격이 상당하더라
피팅 개판인 상태로 탓나봐
클릿슈즈도안신고 대충 운동화신고 타긴하는데 그라두 4천키로정도 타는동안 별 문제업엇는데 ㅜ
피팅 제대로 맞춰보시고 푹 쉬고난 후, 완치하고 다시 타세요
피팅 문젠가 내 한곈가 한번받아봐야겟네욤
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머그리세게말함ㅋㅋ
속으로 말했대잖어 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
아니 의사가 니 한계랬대서 ㅋㅋ
안녕하세요? 관절 찢어지고 연화증 생긴 놈인데요 의사 말 듣는게 나아요 약 먹고 잘 쉬어주면서 회복되면 허벅지 근육 잘 키워주시길 바래요
이제 몸뚱이도 늘거서 못써먹겟네요 고마워어ㅜ