[일반] 먼가 안타지는 날은 심박이 이상한거 같음

[식빵조아(park2015)]

수치는 130 140으로 떨어졌는데 160 170에 있는거만큼 힘든날이 있음...

컨디션이 별로라 그런건가

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[로붕이 1(223.38)]

어 그거 내가 알아! 오버트레이닝이야 ㅋㅋ 존나 힘든데 심박 안올라감 나도 몇개월 존나 고생하고 지금도 심박이 170이상으로 안올라가는데 느낌은 존나 190이상 밟는 기분

[식빵조아(park2015)]

이틀 쉬고왔는데 쥐엔장~ - dc App

[로붕이 1(223.38)]

이틀~? 어림도 없다 ㅋㅋㅋ 진짜로 개월단위 아니면 정상이 안됨 나 지금 5개월째인데 몸이 정상이 아님 일일체력 회복은 됨 근육 회복됨 일상 좀 멍한 거 브레인포그 빼면 괜찮음 근데 쥐어짜내는 걸 아예 못하겠음 근본적인 기력이 고갈난 그런 느낌임 그런데 그 상태에서 러닝, 자전거 타니까 죽을맛인데 이게 또 이래도 회복이 되긴 함 겁니 느려서 그렇지 ㅋㅋ

[연양갱젤리(s3017kr)]

부레인포그 그거 포화지방 소화 잘 못하면 생긴다는 말이있던게 함 찾아보셈 도움되면 좋잖아 - dc App