[일반] 로드 30분 타도 기립근 아프면

[근육패션키보드(react256)]

그냥 코어랑 기립근이 약한건가...

손목도 아픈데

- dc official App

[연양갱젤리(s3017kr)]

힘을 너무 주고 탈 수도 있구 - dc App

[연양갱젤리(s3017kr)]

팔꿈치 굽어지게하고 배랑 삼두 광배로 버텨 - dc App

[근육패션키보드(react256)]

계속 타보면서 안장을 땡기던 해서 피팅해야겠제? - dc App

[연양갱젤리(s3017kr)]

아는 사람이 봐주면 더 좋긴하지 피팅받으러 가면 더 좋고 - dc App

[로붕이 1(59.25)]

자전거 타다 허리 아픈 경우는 대부분 근육통이라서 마사지볼로 아픈부위 풀어주면 다음에 가면 안아픔 그리고 대체로 좌식 생활 많은 경우 쉽게 아프게 되는 경우 많으니 평소에도 시간 날때마다 풀어주면 좋음

[에루아리아(sheepjin99)]

손목 아픈건 핸들 포지션 여러가지 잡아보세요

[근육패션키보드(react256)]

혹시 핸들 넓이가 어깨보다 좁아서 그럴수 있나..? - dc App

[-과거의망령-(pinot92)]

요추 펴고 탐?

[근육패션키보드(react256)]

ㅇㅇ 그래서 충격 그대로 받은건가..? - dc App

[-과거의망령-(pinot92)]

요추 펴고 타면 존나 개빡쎈 업힐 토크로 조질때 말고는 거기가 아플수가 없다