[일반] 자전거 빡세게탈때 요추 아픈건

[PINAREL..(pinarello1)]

근육통일까 아니면 디스크같은걸까

가파르고 긴 업힐 탈때 특히 심해짐..

[룩룩룩룩_블레이드RS(c3b2k112)]

근육통 - dc App

[룩룩룩룩_블레이드RS(c3b2k112)]

디스크면 허리가 아픈게 아니라 그 아래로 다리쪽 신경통도 같이 올 거. 저리거나 - dc App

[PINARELLO(pinarello1)]

오... 생각해보니 그런건 없네

[룩룩룩룩_블레이드RS(c3b2k112)]

내가 작년 춘그나 이번에 설악 탈 때 기립근 뒤질 것 같았는데 디스크는 아니었거든. - dc App

[니노네(cover4464)]

안장높이나 위치 자세등등 문제일걸여

[PINARELLO(pinarello1)]

제로백싯포 사고십다..

[메리다눈나나죽어(lake1974)]

디스크이지 않을까.....? 확실한건 아님......

[PINARELLO(pinarello1)]

[아이돌★영범(ddr3355)]

코어 근육이 약한거지

[아이돌★영범(ddr3355)]

젊은 친구가 벌써 그러다니 마음이 아프구만

[PINARELLO(pinarello1)]

나약한 랄로쟝..

[근육패션키보드(react256)]

병원 ㄱㄱ - dc App

[PINARELLO(pinarello1)]

병원갈정돈가

[근육패션키보드(react256)]

병원가서 상담 받는게 여기서 물어보는거보다 나은거같아서 - dc App

[PINARELLO(pinarello1)]

단골 정형외과 조만간 가야겟다

[농심신라면(ht935)]

업힐타고 아픈 거면 근육통에 한표

[PINARELLO(pinarello1)]

[Sufjan(jjrnsls102)]

업힐타고 허리 아픈거면 코어 근육 부족이라 정상이긴 함

[PINARELLO(pinarello1)]

원인은 나약한 나에게 있었던 것..

[Project2501(fpqxj14)]

코어가 무너지면 기립근으로 부담이 몰리니까.. 습관적으로 댄싱 섞어주고 시팅에서도 업힐에서 핸들바를 당기는 동작을 의식하면 확 덜함 - dc App

[뇌동이(kwlee0214)]

부족한 근력을 몸을 흔들어 재꼇다는 방증.. 코어운동시작햇다,,,,