[일반] 램테하면 보통 훈련 뭐함?

[Sufjan(jjrnsls102)]

램테만하고 안타는건 아쉬운데

걍 인터벌 한세트 빼고타면 되나

lsd를 타믄되나

[고이도(guedo1412)]

약코하려고 램테하다가 중간에 내려옴? - dc App

[Sufjan(jjrnsls102)]

아니 다 타고 쉬었다가 다시 올라가야지

[고이도(guedo1412)]

거 한번해봤는데 다시 올라가기 싫던데; - dc App

[Sufjan(jjrnsls102)]

악깡버

[ㅇaㅇ.(artcomit)]

난 걍 쉬는데 - dc App

[Sufjan(jjrnsls102)]

그게 맞나

[식빵조아(park2015)]

램테를 했는데 뭐가 더 타진다고? 흐음... - dc App

[Sufjan(jjrnsls102)]

열심히 안밟았나

[수외(twist5749)]

ㅇㅇ

[Sufjan(jjrnsls102)]

뭐가 ㅇㅇ 인겁니까

[수외(twist5749)]

인터벌 한세트 빼거나 LSD 타거나

[Sufjan(jjrnsls102)]

[쟙쟙이(large2113)]

렘테하고 뭘 더 할생각이 들면 똑바로 안한거지. 올아웃인데

[Sufjan(jjrnsls102)]

그러면 한번 멈춰도 더 밟아도 됨?

[쟙쟙이(large2113)]

글쎄염 저는 파테할때 렘테안하고 로투스가서 40분파워 재가지고

[Sufjan(jjrnsls102)]

[로붕이 1(59.21)]

볼륨이 갖춰진상태라면 램테후 회복이 될수도있음 다만 올아웃에 가까운 노력 후에 무언가 다른 훈련을 진행하는건 젖산효율이 많이 떨어져서 본인은 lsd후에 램테를함

[Sufjan(jjrnsls102)]

lsd하고 램테하기 넘 빡세던디... 강도 낮춰야되나

[로붕이 1(59.21)]

lsd랑 인터벌이랑 대사 매커니즘이 달라서 이론적으론 램테 결과값이 거의 비슷하게 나와야함 해외엔 심지어 결과값이 좋은 경우도있다 따라서 lsd후에 램테가 힘들었다 라는건 lsd의 강도가 적절하지않았다거나 혈당이 너무떨어졌을 가능성이 있지

[Sufjan(jjrnsls102)]

수상할 정도로 똑똑한 유동 청년...