[일반] 이런거함타고 담날 존투하면됨?

[11(1.234)]

즈윕 vo2max 훈련 40분짤하나탓는데 역시 실신직전인데..
이거하루 담날 존2  

계속반복하면되는것이냐??????

[이기야옹이(son0179)]

ㅇㅇ 킵고잉 - dc App

[-과거의망령-(pinot92)]

낼 컨디션 봐서 힘들면 쉬어도 되고

[토끼말벅(qjf369)]

존1 1시간이내로 해서 회복 그리고 그다음날 존2 2~4시간 - dc App