[일반] 양극화 훈련이

[룩룩룩룩_블레..(c3b2k112)]

LSD랑 븨오투맥 하는거였나

존4~존5?

인터벌 어캐하냐...

5분 인터벌 5분 휴식 반복하면 됨?

이전닉-뤂뤂뤂뤂
22.05.11~24.02.29 - 22 메리다 스컬트라400 림 버건디
24.03.01~ㅁㅁㅁㅁ - 21 룩 795 블레이드RS 림 프로팀 화이트

[수외(twist5749)]

https://m.dcinside.com/board/cycle/693750

[그돈씨스템식스오너(tg7mzhwafwje)]

존나 쏘고 복귀길에 지쳐서 강제 lsd하면 양극화 아닌가 - dc App

[수뱀(5cljhykqfhdd)]

천재냐 - dc App

[고이도(guedo1412)]

모야 진짜 이거임? - dc App

[Sufjan(jjrnsls102)]

주딱식 vo2max가 맛돌이지

[식빵조아(park2015)]

존2 타다가 주딱이 올려준거 두개 돌려먹으면 될듯 - dc App

[로붕이 1(59.25)]

업힐 나올때 마다 5분 열심히 씨루면 된다