[일반] 자전거타면 하체 한번 빼먹어도 되겠지?

[고급노예(sk989896)]

이제 백스쿼트 버리고

불가리안 스플릿 스쿼트로 편측성 운동 한다 ㅇㅇ

[구강조윤(disorder33)]

로우바 스쾃 ㄱㄱ

[고급노예(sk989896)]

로우바보다 하이바가 편해서 하이바 함

[고급노예(sk989896)]

(인심이 짧다는 뜻)

[로붕이 1(104.28)]

자전거=대체로 지근 백스쾃, 불스스=대체로 속근

[고급노예(sk989896)]

둘다 단련하면 ㅆㅅㅌㅊ되는거 아닙니까

[로붕이 1(104.28)]

그건 거의 불가능하다는게 아쉬운 점이지..

[고급노예(sk989896)]

대신 귀여운 광배근을 드리겠습니다

[빨코코(typhoon0765)]

불스스 무릎에 무리 안 가려나

[고급노예(sk989896)]

불스스 무릎 괜찮죠 무릎은 레그익스텐션이 더..

[빨코코(typhoon0765)]

ㅇㅎ.. 무릎 약한편이라 집에서 한번 해봐야겠음