[일반] 로드만 타면 기립근 털린다 ㅠㅠ

[근육패션키보드(react256)]

어제 이정도 탔는데 

기립근 털려서 근육통 옴 ㅠㅠ

유연성이 부족한건가

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[MW(kma12)]

코어강화하자

[nicotine10(continue5729)]

리버스 플랭크 ㄱㄱ 리버스 레그 컬 ㄱㄱ - dc App

[nicotine10(continue5729)]

레그 컬이 아니라 레그 킥 - dc App

[킼키(kimmo1028)]

안장땡기자 - dc App

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오날 하루종일 안장만 맞추고있다 ㅠ - dc App

[킼키(kimmo1028)]

난 몇달을 하고있어 ㅋㅋ - dc App

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이게 안장 땡기면 높이 좀 올리고 싶고 - dc App

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높이 올리니깐 수평이 잘 안맞는거 같고 ㅠㅠ - dc App

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걍 미쳐버리겠음 - dc App

[킼키(kimmo1028)]

땡기면 당연히 올려야지.. - dc App

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그런 지식이 전무한 뉴비라 ㅠㅠ - dc App