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수요일 스트렝스 때리고 목요일 런닝때린다음

오늘 탈려니까 응디근육 터질거같으면서

엔-쥬런스 길게 설설 할배라이딩쳐도 허리아픈거 못느꼈는데

햄스 응디 허리까지 빳빳하게 굳어서 존나 아팠네 ㄹㅇ..

내일은 쉬고 일요일에 길게타고 스트렝스 때리러 가야지


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