기어를 최대한 다 썼는가. 케이던스가 충분히(90) 나오는가 로드 바이크에 슬릭 타이어를 쓰고 있는가
체크해볼게용
겨울에 로라 하나 사서 집에서 인터벌 조냉 하셈. 그리고 헬스도 일주일에 두번 정도 하시고. 그럼 빨라짐
지금은 실외에서 다양한 환경을 겪으며 자전거를 탄다는 거를 즐기면 될거임
열심히 해볼게용
에아로..에아로..
나같은 좆밥도 타다보니 자도 평지에서 죽어라 밟으면 40 나올 때도 있음 열심히 타즈아 - dc App
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