일반 입문자로봤을때 많이 타는거임?
[일반] 형들 하루 30km씩타는건
익명(119.196)
2024-07-14 19:19
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매일 30km면 그래도 꽤 되지않나
아하!!
시간으로 환산을 해서 매일 **시간 운동 개념으로 생각해보세요. 근데 제 경험상 한달에 30시간 운동하는게 절대 쉬운일이 아님 이런저런 일들이 생겨서.
그렇군여
시속 20잡고 1시간 30분타는건데 사람마다 기준은 다르겠지만 매일타는거면 자출급이지 ㅇㅇ
자출급이 뭘까요?
타다 보면 몸이 신호를 줘
하루 30km 30일이면 900km인데 자창아니냐..
1년 35키로 타니까 35키로 평속 35뜨던데