미니벨로 같은거 탔을때 바람 많이 부는 날이면 뭔가 속도가 잘안나는거같음. 바람 저항때문인거같은데 확실히는 모르겠음..
자전거 처음 탈때는 대퇴직근쪽에 고통이 오는데
일정 km이상타면 고통이 사라짐..
엔돌핀 돌아서 그런건지 모르겠음
그렇다고 막 타면 다음날 근육통 씨게옴
저녁에 전조등 후미등 안키고 다니면 나도 위험하고 상대도 내가 안보여서 위험함...
자전거 탈때 신발 밑은 단단하고 끈없는 신발로 신어야함
코어운동이랑 기립근 약한 본인은 헬스장가서 강화해야하고
힘 덜 쓸려면 살을 빼야함
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