더울때 타면 실제로 같은 거리를 타도 운동강도가 높은거임?
시바 더울때 한시간 타는게 시원할때 3시간보다 힘든데
운동을 더 안되는 느낌인데
[일반] 더운날 자전거 타면 실제로 운동강도가 올라간거임?
노르웨이숲고양..(qwertyu890)
2024-07-15 18:35
추천 0
댓글 5
다른 게시글
-
테니스는 유행 안하나 [11][일반] b5(b5dccom) | 24.07.15추천 0
-
므틉타는 뉴나 있다 [6][일반] 핑크덤벨(sbdkk7788) | 24.07.15추천 1
-
6000km에 51000m 탔으면 디스크 패드 바꿔야함? [6][일반] Sufjan(jjrnsls102) | 24.07.15추천 0
-
러닝은 몸무게가 진입장벽아님? [3][일반] 로붕이(121.134) | 24.07.15추천 0
-
반 리셀 vs 전체 첫구매 ㅋㅋㅋㅋ [1][일반] 땃쥐.(leeleefect) | 24.07.15추천 2
-
런닝이 망한다면 비만율 때문이겠지 [1][일반] 익명(211.184) | 24.07.15추천 0
-
므틉 유행할 수 없는 이유 [5][일반] FELTDOCTRI..(ywsong) | 24.07.15추천 0
-
어제 12단 데오레 알루 mtb 조립견적 내고 있었는데 [6][일반] 익명(scarleta191) | 24.07.15추천 0
-
러닝이 안망하는 이유 [1][일반] ㅇ(49.175) | 24.07.15추천 0
-
그.. 내가 한달에 50~60시간씩 자전거를 탓었는데 [10][일반] Newbieride..(newrider) | 24.07.15추천 2
강도가 높은게 아니고 걍 괴로운거 일텐데...
같은 강도로 운동해도 온도 유지하느라 몸에 스트레스가 시간당 더쌓임 > 인지강도가 높아지는건데 훈련관점에서 보면 효과가 더 좋은건 아님
운동 강도 낮아지고 운동 자극 줄어드는 거고 위에 말처럼 그냥 힘든 거임
심폐 부하는 아마 심박 따라갈텐데, 근지구력 운동은 덜 되겠지
뜨거운 공기 마시면 폐 효율이 떨어짐. 자동차엔진처럼 ㅋㅋ