방금 30분동안 6킬로미터 조금 넘게 탔는데 존나 힘든데 이거
[일반] 하루에 며십키로 타는 놈들 어케 타는거냐
익명(landmark3342)
2024-07-15 20:35
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누구나 처음엔 힘들어
그릏지?
첨이라글치
무리하게 속도 올려보겠다고 그냥 기어 올려서 무식하게 밟으면 자전거 타고 무산소 운동 하는 꼴이 됨
무산소는 헬스장 가서 하면 되고 내가 유지할 수 있는 속도 찾는 게 중요하더라
평지는 슬슬 타면 그게 되는데 오르막이 ㄹㅇ 지옥임...
꾸준히 해여지 - dc App
한번늘리면 계속늘어남