허리 아파서 자전거 안 타는데
몇십키로씩 타시는분들 허리 괜찮으신가
자세만 괜찮으면 하루종일 타도 상관없지
피팅이 너무 엉망이거나 허리가 너무 엉망이지 않은 이상은 크게 문제 없음 본인 이행성척추(척추뼈가 하나 더 있음)로 가끔 제대로 앉지도 못하고 뒹구는 상황인데 하루 120~140씩 4일 타도 괜찮... 엉덩이가 아플 뿐
오랜만에 타면 허리아프긴한데 그거빼고는..
피팅 받고 익숙해지면 그나마 탈만한데 그래도 100넘어가고 하면 아프더라 ㅜㅜ 코어 근육 부족인가 싶기도하고..
넹 문제 ㄴ
허리가 안아픈 자세와 피팅으로 타면 200키로타도 허리는 안아프고, 잘못된 자세나 피팅으로 타면 20키로 타도 줜나아픔
포지션 문제거나 코어근이 읎거나 문제
난 허리보다 목이 아프더라
자세만 괜찮으면 하루종일 타도 상관없지
피팅이 너무 엉망이거나 허리가 너무 엉망이지 않은 이상은 크게 문제 없음 본인 이행성척추(척추뼈가 하나 더 있음)로 가끔 제대로 앉지도 못하고 뒹구는 상황인데 하루 120~140씩 4일 타도 괜찮... 엉덩이가 아플 뿐
오랜만에 타면 허리아프긴한데 그거빼고는..
피팅 받고 익숙해지면 그나마 탈만한데 그래도 100넘어가고 하면 아프더라 ㅜㅜ 코어 근육 부족인가 싶기도하고..
넹 문제 ㄴ
허리가 안아픈 자세와 피팅으로 타면 200키로타도 허리는 안아프고, 잘못된 자세나 피팅으로 타면 20키로 타도 줜나아픔
포지션 문제거나 코어근이 읎거나 문제
난 허리보다 목이 아프더라