자린이면 존2효과가 상당함
삼십분만 타도댐? - dc App
되는데 길수록좋음
안될꺼 뭐있노
감량이 목적이라면 본인 체감에 맞춰서 조금씩 시간만 늘려가도 충분히 효과 볼 듯? 근데 파워를 늘리려는 목적이면 크게 효과는 못 보겠지
정보:어떻게 타든 타면 무조건 좋다.
이거진짜에요? - dc App
안힘든 강도로 타도 최소한 잠 잘오고 아침에 컨디션 좋음
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삼십분만 타도댐? - dc App
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안힘든 강도로 타도 최소한 잠 잘오고 아침에 컨디션 좋음