왜 자전거는 허리에 좋다는 사람들이 끊임없이 나오는지 모르겠음
자전거 타면 무조건 디스크 터진다는것도 아니고
그냥 플러스 마이너스로 봤을 때 마이너스다 라고 하는거까지 반박해서 자전거를 완벽하고 무결한 스포츠로 포장하는게 본인 삶에 도움이 됩니까?
그렇다면 그런 생각은 제발 혼자만 가지고 계세요 어디 가서 헛소리 하지 마시구
자전거 타면 무조건 디스크 터진다는것도 아니고
그냥 플러스 마이너스로 봤을 때 마이너스다 라고 하는거까지 반박해서 자전거를 완벽하고 무결한 스포츠로 포장하는게 본인 삶에 도움이 됩니까?
그렇다면 그런 생각은 제발 혼자만 가지고 계세요 어디 가서 헛소리 하지 마시구
아니다 허리에 좋다
크윽 이자식
의자에 앉아서 장시간 배에 힘주고 있는 사람은 별로 없는데 싸이클은 타는동안 계속 긴장하니까
정보)복근에 힘을 주는건 복압으로 인해서 디스크에 악영향이 간다
살면서 허리에 악영향이 안가는건 시체나 다름없다
그것도 맞는 말이지만 다른 스포츠에 비해서 자전거가 허리 디스크에 유독 안좋은것도 맞는 말이라고 내말은 ㅅㅂ 당장 자전거도 로드냐 므틉이냐 따라서 허리 부담이 다른데 왜 다 퉁치려고 해
물리치료사가 뭘 얼마나 알겠냐만은 부상 관련 조사 보면 자전거는 다른 허리 숙이지 않는 스포츠와 비교해도 비슷한 허리부상율을 갖는대
물치따리가 왜 나오는지는 모르겠고 서울대 의사는 로드 타지 말라고는 하던데
저기 아래에 물리치료사 인터뷰 인용한거임
그렇군요… 알려줘서 고마워요
이젠 의자 드립까지 나오노
근데 왜 갑자기 어제부터 허리 가지고 싸우노. 누가 좋다고 했다고. 걍 무시해~
샤말 타면 요정이 밀어준다는 민간신앙 같은것도 있는 곳인데 별거라고
ㅈㅅ 이제 그만함 ㅠ
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허리라고 안하고 디스크라고 할걸 그랬나… 근육이 강한거랑 관계 없이 기계적 부하로 디스크는 손상을 입는게 과학인데 그걸 개인적 경험을 근거로 허리에 좋다 허리가 나았다 이런 글 쓰는 사람들 보고 좀 욱했음 이제 그만할게요 죄송해요
ㄴ.. 나는 아직 멀쩡해
코어 운동되면 허리에 도움되는 부분도 있는 거 아님? 물론 앉는 자세 자체가 허리에 나쁘지 ㅋㅋ 근데 또 다른 운동과 비교하면 허리에 좋은 운동이 얼마나 될까나..
나 45번디스크 초기로 병원 3곳 옮겨가면서 다 물어봤는데 다 타지말라고했었음 물론 조까고 계속 타는중ㅋ