탄수화물줄이고 고단백으로 식사하고 알코올은 최대한 피해야되는데


단백질 거의 없는 정제탄수화물(김치전 부추전 등)을... 기름에 튀겨서... 술이랑 먹는다고..????

지금까지 이런거 아무 생각없이 자주 처먹어서 살쪘었던건가 싶음