[일반] 형님들 저 식단 큰일났습니다. 체중유지가 안되요

[nicotin..(continue5729)]

맨날 하루에 한끼이상 정크푸드 , 라면 2개 + 사이드로

단백질(만두,족발,삼겹,대패,굵은소시지기타..

피자  이런 정크푸드먹으면서 체중유지를 했었는데

하루 자연식 했다고 1.5kg 빠져서 88kg  멸치 됬습니다

참고로

삼계탕 , 쌀밥 , 족발 이렇게만 먹었습니다.

저는 정크푸드가 아니면 살수없는 몸이 되버렸어요..

불행합니다..

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[쟈근털뭉치(m241mg1ynmei)]

고오급 바디 풍채유지비 ㄷㄷ

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[nicotine10(continue5729)]

연비가 쓰레기가 된건가요.. 아침 물한잔없이 공복 골격근량 45kg 나옵니다.. - dc App

[로붕이 1(112.146)]

88kg멸치...?