오늘의 gcn - 비트 주스는 포포먼쓰 향상에 도움이 되는가?

썸네일의 문구를 보고 도저히 안가져올수 없었다
합법적인 약팔이? 이거 몬참제


영상 요약


엔듀런스 스포츠에서 비트주스 섭취는 익히 알려진 영양섭취이며 사이클에서 비트주스를 애용한 사람 중에 마크 캐번디시가 있음


비트 색소 속 질산염이 체내에서 산화질소로 분해되는데 이게 혈관확장/혈류개선/혈압을 낮추는 데 도움이 되고 미토콘드리아가 에너지합성을 더 효율적으로 할 수 있다고 함

논문마다 차이가 있는데 엘리트선수에겐 유의미한 차이가 있지 않았다는 이야기도 있고 복용량을 늘려서 1주동안 섭취시켰더니 5w정도 향상되었다는 결과도 있음

(대충 중략)
암튼 테스트를 했고 바람영향때문에 변인통제가 완벽하지 못한 점을 감안하더라도 오히려 평소 기록보다 8w 낮은 파워가(20초 느림) 찍혔다고 함

다만 특별히 나쁜 점도 없었고 개인차가 있을 수 있으니 그리 나쁜 선택은 아니라고 하면서 영상을 마무리함


리플에서도 뭐 왈가왈부가 많은데 장복하면 아무튼 좋다~정도의 느낌이라 그런거 없다고 넘어가시믄 될듯합니다

- dc official App