재밌는 게임이 나와서 그거 한다고 2주동안 자전거를 못탐2주를 안타도 라이덕 체력이 다시 0이되진 않네오랜만에 타는거라 파운데이션부터 시작했는데 끝날쯤 되니 토할거같았음 그래도 오랜만에 땀 쫙 빼고 샤워하니까 기분 넘 좋다
개고수 지망생
ftp빌더가 다른 워크아웃 종류들보다는.. 효과가 좋은 편이야? 존투다.. sst나 vo2max도 그렇고 종류가 많기는해서 안해본것들 이것저것 해보긴하는데 궁금하네..
나도 프로그램은 이번이 첨이라 잘 몰라 효과 확인하게 5주프로그램 완료하고 엪티피 테스트 다시 해볼라고