비오는데 나가고싶어서 등산하구왔서 업다운 있었지만 평균심박이 존2니깐 아무튼 LSD읾 빅기어낙타등LSD라네요 산 한창 탈때는 비좀내려서 판초 뒤집어쓰고 개씹똥꾸릉내등산했는디... 하산하고 나니깐 날씨 좋아지더라 시발 러닝 등산 해보고 느낀점은 확실히 자전거가 유산소충한테 축복이라는거임 이거만큼 편안한 운동이 없다 ㄹㅇ
발냄새 궁금하네
양말 팝니다
어찌어찌 평심 150 안넘었으니 조아쓰 ㄹㅇㅋㅋ 일단 날 선선하면 땀 잘마름<< 이거만으로도 축복인www
근데 쾌적한것도 자전거가 깡패임 ㅋㅋ 지금 땀범벅댓다,,,
왜 싱글렛 나시를 입는지 알게대는 ㅋㅋ...
민소매 어그로 너무 끌림 ㅋㅋ 아싸리 러닝이면 괜찮을텐디
와 강한사람
청계산 찍고 과천까지 갈랬다가 탈출핢,,,
20km에 획고 1100 ㄷㄷ
클라임프로 뜨는거 보니깐 경사도 20~30%씩 찍히더라 ㅋㅋ
올라가기만 할수있으면 킹산인데 내려가는거 때문에...
하산 좀 짜증나긴함 ㅋㅋ 내리막인데 속근이랑 종아리 쓰는 느낌 싫엇