자린이입니다
항상 로라타면 프리라이드만 하다가
처음으로 워크아웃을 해봤습니다

들어본적 있는 렘프테스트를 해봤는데


처음 ftp 136 입력하고 했습니다

근데 이렇게 하는게 맞는지 모르겠네요


케이던스를 무슨 110가까이를 유지해야

목표파워를 유지할 수 있어서

미친듯이 밟았는데

후반부에 가서는 90rpm을 유지하면 파워가 나오더라구요


이렇게 하는게 맞는건가싶네요

80~90 rpm으로 달리고싶은데 설정을 할 수 있는거일까요..??




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