원랜 그냥 존투 돌리려고 했는데

금요일 남사북북북 탄게 아직 회복이 덜된거 같아서

즈위프트 리커버리 워크아웃 115분짜리 돌림




워크아웃은 존1 - 존2 왔다갔다를 35번 반복하는거였음


그나저나 분명 존1이 70%인 워크아웃이랬는데.......




어째서 내 심박은 존2가 94%인 것이더냐.......


그래도 평균심박 120대로 유지한거 보면 그냥저냥 리커버리 수준으로 잘 돌린듯

내일은 존2상단으로 타야지