[일반] 장거리 적정 케이던스는 몇 정도임?

[익명(122.199)]

국토종주 같은걸로 하루에 100km 이상 며칠씩 자전거탄다고 치면 케이던스를 어느정도 가져가는게 좋음?

[로붕이 1(223.62)]

80정도가 아닐가

[로붕이 2(58.124)]

사람마다 다른가 난 95정도

[리들리노아(ridleynoah)]

케이던스 뭐 90이 좋다그러는데 사람마다 맞는 구간이 있는듯

[익명(115.161)]

제일 피로가 적은게 80 정도라고 하니까 80으로 타야겠지?

[이부루(tab2907)]

평지에서 70도 괜찮다고 봐

[조종골(jjgol)]

난 80-100 - dc App

[로붕이 3(27.124)]

120 그냥 죽자

[Newbierider(newrider)]

7~90

[풀파워나타(slqpffh)]

평지는 저케이던스에 심박 낮게 타는게 맞는거같음 - dc App