심박 190 200 찍는다고 좋은게아니라
낮은 심박대비 파워치보면 그게 깡패인듯
심박 높아봐야 좋은게 1도없거든
안정기 심박수 30 찍는 괴물이 되고싶다 - dc App
어리다는건 좋은거여
나의 역치 누군가의 존2인wwww
나도 찍고 싶어서 찍는건 아니긴 한데
파워대비 심박, 최고심박, 고심박 유지능력 셋 다 별개라서 판단하기가 어려워
(존2) 7 : 3 (인터벌) 저정도 비율로 타는 훈련 ㄱㅊ?
8:2가 정석인데 컨디션 봐가면서 알아서맞추셈
최근에 탈때마다 존나 밟으니 같은구간에서 평균 심박은 내려가는듯
뭐가 잘하는건지 알고싶으면 선수가 어케타는지 보면 됨..
심박 높게 오래 유지하는것도 능력이지 물론 같은 심박에서 더 파워높은게 제일이지만
고심박 유지해서 자율신경 실조증 오는 사람이 있더라
안정기 심박수 30 찍는 괴물이 되고싶다 - dc App
어리다는건 좋은거여
나의 역치 누군가의 존2인wwww
나도 찍고 싶어서 찍는건 아니긴 한데
파워대비 심박, 최고심박, 고심박 유지능력 셋 다 별개라서 판단하기가 어려워
(존2) 7 : 3 (인터벌) 저정도 비율로 타는 훈련 ㄱㅊ?
8:2가 정석인데 컨디션 봐가면서 알아서맞추셈
최근에 탈때마다 존나 밟으니 같은구간에서 평균 심박은 내려가는듯
뭐가 잘하는건지 알고싶으면 선수가 어케타는지 보면 됨..
심박 높게 오래 유지하는것도 능력이지 물론 같은 심박에서 더 파워높은게 제일이지만
고심박 유지해서 자율신경 실조증 오는 사람이 있더라