[일반] 뉴비 평균 케이던스 높이는법좀..

[근육패션키보드(react256)]

일단 피팅하느라 계속 멈춰서 평속은 낮게 나온거같은데..

평균 케이던스 80찍으라는게

기어 몇단 정도 기준으로 잡고 80찍으라는거임??

- dc official App

[-과거의망령-(pinot92)]

일단 클릿페달은 씀? 일반 신발이면 원래 높이기 좀 힘듬

[근육패션키보드(react256)]

평페달이긴한데 ㅠㅠ - dc App

[-과거의망령-(pinot92)]

단수로 말하는건 의미없고 니 몸이 90회전 이상을 유지하기에 괜찮은 기어를 느끼셈

[결휘파파(tight6742)]

크랭크쪽을 이너로만 해서 평속 30이상 유지하면 어느순간 되드라 - dc App

[고이도(guedo1412)]

처음엔 연습기간좀 거쳐야 적응됨.. - dc App

[근육패션키보드(react256)]

오늘 많이 배워가네 - dc App

[Scramble!(frequent1149)]

지속주 가능한 정도로 하는게 좋을거 같은데요 - dc App

[로붕이 1(27.124)]

평지에서 80~90 정도로 돌릴수 있는 기어비를 찾아봐

[근육패션키보드(react256)]

ㄱㅅㄱㅅ - dc App

[로붕이 2(59.30)]

케이던스에 맞춰 단수를 놓는거지 왜 단수에 기준을 맞춤.

[뭉탱마요(drawer6106)]

케이던스 90 돌리는데 별로 안힘든 기어를 찾아야함

[룩룩룩룩_블레이드RS(c3b2k112)]

90케이던스가 어느 정도인지 몸으로 기억해놓는게 첫번째. 평지에서 감으로 90유지하다가 무거워졌다고 느끼면 기어비 낮추고, 가벼워지면 올리고. 이전 글에서 70이 편하다고 본 것 같은제 바로 확 90으로 올리지 말고 80으로 타다가 편해지면 떠 올리고, 100부터는 130까지 인터벌 느낌으로 적응만 해놓으면 됨 - dc App

[룩룩룩룩_블레이드RS(c3b2k112)]

100부터는 평페달로는 어려울거.. - dc App